Empowerment van mensen door middel van fitness & lifestyle coaching

Maak kennis met je Personal Trainer

Maak kennis met je Personal Trainer in Amsterdam NoordWelkom op mijn website. Mijn naam is Dagmar en ik ben woonachtig in Amsterdam. Sport speelde van jongs af aan een belangrijke rol in mijn leven. Tennis was mijn grote passie en ik speelde het op hoog niveau tijdens mijn jeugd. Vervolgens ontdekte ik krachttraining en Cross-Fit, wat me liet zien hoe deze sporten je lichaam kunnen transformeren, en je zelfvertrouwen en mentale gezondheid een boost kunnen geven.

In 2021 startte ik een opleiding Milo Performance and Education om mijn passie voor sport en het coachen van mensen te combineren. Ik heb de opleiding afgerond en werk nu als Personal Trainer In Amsterdam met een meer holistische aanpak.

Als Personal Trainer kijk ik naar hoe je denkt, je voelt en beweegt omdat ze allemaal met elkaar verbonden zijn. Ik reik je hulpmiddelen aan die je helpen om met meer energie door het leven te gaan. Ik steun op de pijlers: kracht en mobiliteit, voeding, stress- en slaapmanagement.

De laatste jaren ben ik ook fan geworden van HYROX – het grootste fitness evenement van Europa, omdat het kracht en functionele bewegingen met elkaar combineert. Het is een mooi doel en tegelijkertijd werk je aan je algehele gezondheid. Bewegingen die je in het dagelijks leven totdat je oud bent moet kunnen blijven uitvoeren.

Trainen met Dagmar is echt een feestje! Elke sessie zit vol energie en positiviteit, waardoor ik altijd met plezier kom trainen. Dagmar weet precies hoe ze het beste uit je kan halen en maakt zelfs de zwaarste oefeningen leuk. Ze heeft veel kennis en weet deze op een duidelijke en toegankelijke manier over te brengen. Dankzij haar voel ik me sterker, fitter en gemotiveerd om steeds meer te bereiken. Als je op zoek bent naar een personal trainer die je niet alleen uitdaagt, maar ook laat genieten van het proces, dan is Dagmar absoluut de juiste keuze! – Viresh Narain

Ik train nu een paar maanden bij Dagmar en het is een geweldige ervaring. Ze is attent, constructief en vriendelijk – wat mij heeft geholpen om meer gedisciplineerd te zijn over mijn (veganistische) voeding en fysieke fitheid. Ze motiveert mij ook en dwingt mij af en toe om op een veilige manier mijn krachtgrenzen te verleggen. Ik zal Dagmar zeker aanbevelen aan iemand die moeite heeft met het opbouwen van een actieve levensstijl. – Mayank Badola

Dagmar is een geweldige en eerlijke Fitnesscoach die het trainingsprogramma aanpast aan mijn mogelijkheden. Door mijn reuma is het soms moeilijk in te schatten hoe ver ik mezelf kan pushen. Ik merk een aanzienlijke verbetering in mijn vaardigheden, vertrouwen in mijn lichaam en een toename in spiermassa. – Nicolette

Als Personal Trainer

Help ik je graag bij het bereiken van je doelen. Plan direct een gratis intake in.